Få hjälp att genom enkla övningar tolka stressignaler för att förhindra långvarig stressproblematik. Metoderna som används är Basal Kroppskännedom och mindfulness.
Forskning av mindfulness m.m. talar sitt tydliga språk; träning bidrar till minskat fokus på negativa aspekter i livet! Dels minskar den negativa synen på det som varit, och dels på det som eventuellt kan hända.
Teori i kombination med en kort mindfulnessövning!
Frukost kl: 07.30. Föreläsning kl: 08.00-09.00.
Kostnadsfritt. För Väsby Promotions medlemmar.
Anmäl dig senast den 15 november. Vid ”no-show” debiteras 150 kr.
Välkommen!
