Vi startar med ett cykelpass (inomhus) tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare. Vi har 16 platser till detta pass.
Föreläsning med Linda Tillander, friskvårdsansvarig på Medley och utbildad coach inom hälsa och träning:
Livsstil - En guide till ett bättre välmående
"Vad är vardagsmotion, hur mycket behöver jag träna, vad är nyttig kost och är stress verkligen farligt ?" Detta är frågor vi lyfter i denna föreläsning som vi hoppas ge dig svaren för att få verktygen till en lite mer hälsosam livsstil. Vi har 26 platser till föreläsningen.
För Väsby Promotions medlemmar.
Kostnadsfritt, men vid "no-show" debiteras 150 kr.
Läs mer om Medley Vilundabadet här!
Varmt välkomna!
