Hoppa till innehållet
BLI MEDLEM

Hem » Nyheter » Lunchföreläsning om stress och stresshantering – 3 mars

Lunchföreläsning om stress och stresshantering – 3 mars

Nyheter - Arkiv
/
2015/03/05
/
christian

Väsby Promotion arrangerade tillsammans med Väsby Läkargrupp (VLG) en lunchföreläsning om hur stress kan reduceras på arbetsplatsen och istället främja hälsa och välmående.

Cajsa Hjerstrand Nyberg från VLG inledde med att prata bland annat om att vi människor numer ständigt är uppkopplade via mobiler, surfplattor och datorer. Det innebär också att vi alltid är tillgängliga eller kanske till och med förväntas vara det. Att alltid vara tillgänglig kan lätt bli ett stressmoment varför Cajsa påtalade hur viktigt det är att låta var sak ha sin tid. Bland annat nämnde hon att i en undersökning uppgav över 50 % av de svarande att de kollar sin e-post konstant och 70 % att de tillåter sig själva att bli distraherade av inkommande mail genom pling, symbol eller liknande. Vidare berättade Cajsa att detta beteende, att syssla med parallellt mailande och smsande under arbetstiden, sänker en människas IQ med 10 poäng. Människan arbetar som mest effektivt i 20-25 minuter med en uppgift men behöver sedan ta paus, varför det då kan vara läge att kolla mailen eller skicka ett sms om så måste göras.

Camilla Cleréus, också från VLG, berättade att när människan är stressad finns det tre saker som är viktiga att tänka på:

  1. Ge kroppen återhämtning. Sov ordentligt, var inte uppkopplad jämt och ständigt.
  2. Ät bra mat som ger kroppen energi, ta dig tid för att äta
  3. Lev i nuet, var här och nu

Camilla avslutade också med att prata om att för att människor ska göra ett bra jobb behöver tre kriterier uppfyllas: att man kan, att man vill och att man orkar.

Seminariet var välbesökt, omkring 30 företag hade tagit chansen att lyssna på detta och efteråt var det många som uttryckte sin uppskattning.

Följ gärna vår hashtag #eventvasbypro i sociala medier för att se vad vi arrangerar och vad våra medlemmar tycker!

FÖLJ OSS PÅ SOCIALA MEDIER

Instagram Facebook Youtube Linkedin

Navigering

Meny
  • Hem
  • Aktuellt
  • Nyhetsbrev
  • Aktiviteter
  • Kompetensportföljen
  • Här Möts Vi
  • Det här vill vi
  • Det här gör vi
  • Medlemsservice
    • Medlemskap
    • Medlemmar
    • Bli Medlem
    • Medlemsfolder
    • Så här säger våra medlemmar
    • Medlemserbjudanden
    • Kompetensportföljen
    • Rekrytering
    • Bli Ambassadör
    • Lokal etablering
  • Kommunsamverkan
    • Tidningen Väsbys Näringsliv
    • Väsby Startup
    • Klimatavtal Väsby
    • Kvinnors företagande
    • Skola och näringsliv
      • Arbetsmarknadsdagen 2022
    • Upplands Väsby företagarkommunen
    • Väsby – kort näringslivsfakta
    • Flerårsplan med budget Upplands Väsby 2018-2020
    • Varumärket för platsen Väsby
    • Stöd och rådgivning till företag
  • Corona
  • Samarbetspartners
    • Diamantpartner
    • Guldpartner
    • Silverpartner
    • Bronspartner
  • Om Oss
    • Historia
    • Styrelse och stadgar
      • Föreningsdokument
    • Integritetspolicy
  • Utmärkelser
    • Väsby Promotion Award 2023
    • Tidigare utmärkelser
  • Kommunikation och marknadsföring
    • Tidningen Väsbys Näringsliv
    • Annonsera i Väsbys Näringsliv
    • Breddenträdet
    • Väsbypodden
      • Näringslivspodden
  • Kontakt
  • Boka ett möte
  • Väsby Startup
  • Tillväxt Väsby
  • Väsby Promotion Award 2023
  • Väsby Promotion 25 år

Senaste nytt

Väsby Promotion firar 25 år med jubileumsfest
Årskrönika
Upplands Väsby på tredje plats i Bästa tillväxt 2022
Arbetsmarknadsdagen genomfördes i Messingen

Info

  • Kanalvägen 10 C
  • 194 61 Upplands Väsby
  • Tel 08-590 327 00
  • info (at) vasbypromotion.se

Webbinfo

Informationsansvarig för webbplatsen är Camilla König Ekegren

Webbmaster är Anna-Karin Steén
Webbutvecklare är Wonderbird AB

Meny
  • Hem
  • Aktuellt
  • Nyhetsbrev
  • Aktiviteter
  • Kompetensportföljen
  • Här Möts Vi
  • Det här vill vi
  • Det här gör vi
  • Medlemsservice
    • Medlemskap
    • Medlemmar
    • Bli Medlem
    • Medlemsfolder
    • Så här säger våra medlemmar
    • Medlemserbjudanden
    • Kompetensportföljen
    • Rekrytering
    • Bli Ambassadör
    • Lokal etablering
  • Kommunsamverkan
    • Tidningen Väsbys Näringsliv
    • Väsby Startup
    • Klimatavtal Väsby
    • Kvinnors företagande
    • Skola och näringsliv
      • Arbetsmarknadsdagen 2022
    • Upplands Väsby företagarkommunen
    • Väsby – kort näringslivsfakta
    • Flerårsplan med budget Upplands Väsby 2018-2020
    • Varumärket för platsen Väsby
    • Stöd och rådgivning till företag
  • Corona
  • Samarbetspartners
    • Diamantpartner
    • Guldpartner
    • Silverpartner
    • Bronspartner
  • Om Oss
    • Historia
    • Styrelse och stadgar
      • Föreningsdokument
    • Integritetspolicy
  • Utmärkelser
    • Väsby Promotion Award 2023
    • Tidigare utmärkelser
  • Kommunikation och marknadsföring
    • Tidningen Väsbys Näringsliv
    • Annonsera i Väsbys Näringsliv
    • Breddenträdet
    • Väsbypodden
      • Näringslivspodden
  • Kontakt
  • Boka ett möte
  • Väsby Startup
  • Tillväxt Väsby
  • Väsby Promotion Award 2023
  • Väsby Promotion 25 år
Instagram Facebook Youtube Linkedin